Športová masáž od profesionálov pre všetkých

Počas svojej práce pre športové kluby som mal možnosť pracovať s vrcholovými športovcami, na ktorých sú kladené vysoké nároky. Tieto skúsenosti som pretavil do našej unikátnej športovej masáže. Či už ste aktívny človek, amatérsky alebo aj profesionálny športovec, naši mobilní maséri sa postarajú o to, aby naša športová masáž splnila Vaše náročné očakávania.

Rezervovať

Viac o športovej masáži

Je neoddeliteľná súčasť modernej športovej medicíny, má svoje korene v dávnych civilizáciách. Dnes je športová masáž vysoko špecializovanou technikou, ktorá je prispôsobená špecifickým potrebám aktívnych ľudí. Či už ste profesionálny športovec, rekreačný bežec alebo jednoducho niekto, kto si chce uľaviť od bolesti svalov po náročnom tréningu, športová masáž vám môže priniesť úľavu od bolesti, zlepšiť regeneráciu a zvýšiť výkon. Existuje niekoľko druhov športových masáží, ktoré sa líšia intenzitou a technikami. Naši maséri postupujú podľa odborných štandardov a Vašu masáž vykonajú tak aby čo najviac splnila Vaše očakávania.

Športová masáž podľa potreby

Regeneračná

Po náročnom športovom výkone (turistika, lyžovačka, bike, beh ...) odporúčame regeneračnú masáž s nižšou intenzitou. Dokonale prekrví unavené svalstvo a podporí odtekanie lymfatickej tekutiny. Upokojí športom vybudený organizmus a pripraví telo na odpočinok. Ráno sa budete cítiť oddýchnutejší a prip... ravený na ďalší výkon.

Preventívna

V deň oddychu a minimálne 24 hod pred športovým výkonom odporúčame intenzívnejšiu masáž. Táto masáž zasiahne aj hlbšie uložené svalové skupiny, odstráni bolestivé miesta v svalstve (spúšťové body - trigger points) a zlepší flexibilitu svalov a rozsah pohybu. Pravidelná športová masáž znižuje rizik... o zranenia a zlepší Váš výkon.

Odporúčané dĺžky masáží

„Krátke masáže sa sústredia na konkrétne problémové oblasti, zatiaľ čo dlhšie masáže poskytujú komplexnú starostlivosť o celé telo.

30 minút

mobilná masáž zameraná na uvoľnenie hlavy, krčnej, hrudnej a krížovej chrbtice, sedacích svalov a bedier.

40 minúť

mobilná masáž zameraná na uvoľnenie hlavy, krčnej, hrudnej a krížovej chrbtice, sedacích svalov a bedier, horných končatín a prsných svalov

60 minút

mobilná masáž zameraná na, Hlavu, komplet chrbticu od krčenej až po krížovú a dolné končatiny z prednej a zadnej časti: chodidlá, lýtka, stehná a sedacie svalstvo.

80 minút

Mobilná masáž, zameraná na takmer celé telo. Hlava, Krčná, hrudná a drieková chrbtica, sedacie svaly, kompletná masáž horných a dolných končatín.

90 minút

Celotelová dôkladná masáž (hlava, šija, chrbát, dolné a horné končatiny, brucho). V relaxačnom varietne je táto masáž naozaj hlboká relaxácia, ktorá Vás dokonale zregeneruje a uvoľní.