Dlaczego nasz masaż klasyczny to zupełnie inna liga

Z praktyki, która czasem rozśmiesza, a czasem zaskakuje

Od pana, któremu w uzdrowisku przez dwadzieścia minut „potarli” plecy, przez masażystę we włoskim kurorcie, który w trakcie masażu oglądał swój ulubiony serial (tak, naprawdę!), aż po panią, która zamiast masować przez godzinę plotkowała, a z tego 40 minut masowała jedną nogę.  Albo masaż w szpitalu – z tak słabym naciskiem, że ledwo czuło się dotyk. Nie mogę zapomnieć o legendarnym masażyście w dziurawych skarpetkach i z zapachem, którego się nie zapomina. Jest też przeciwna skrajność – ci, którzy przez godzinę dosłownie Cię torturują. Uciskają, uciskają… a kiedy potem przez dwa dni boli Cię głowa i masz siniaki, podobno tak ma być i „zaraz będzie dobrze”.

Ach...

Człowiek aż się zastanawia – co się stało z tą piękną, fachową pracą? Dziś masaż robi byle kto, często bez podstawowej wiedzy o ciele. I często za duże pieniądze, z obietnicą 100% skuteczności i bez pokory wobec lekarzy, psychologów czy trenerów.

Powiedzmy więc wprost, jak ja to widzę – jako szkoleniowiec, masażysta, fizjoterapeuta… i człowiek, który uwielbia tę pracę.

Czym właściwie jest masaż klasyczny, czyli szwedzki?

Masaż klasyczny był już w Egipcie, Grecji, starożytnym Rzymie, w co trzeciej książce o zdrowiu, a może nawet na fresku w jakiejś jaskini. Wykonuje się go od stuleci, więc coś w tym musi być – skoro przetrwał do dziś, mimo że wymyśliliśmy żele przeciwbólowe, chiropraktykę i przeróżne cudowne plastry (tak, to była ironia).

Kiedy jest wykonany dobrze, to naprawdę działa – i może właśnie dlatego ludzie wciąż go chcą. Masaż klasyczny ma dokładnie opisane techniki:

• głaskanie (effleurage)
• ugniatanie (petrissage)
• rozcieranie (frikcje)
• oklepywanie (tapotement)
• wibracje

Techniki te określają rodzaj ruchu i jego działanie – na przykład rozgrzanie, rozluźnienie, ukrwienie czy aktywację mięśni i układu nerwowego. Nie określają jednak dokładnej kolejności, siły ani czasu trwania.

Połączenie chwytów, nacisk, umiejętności, technika, tempo i flow, użyte kosmetyki, nastrój masażysty i otoczenie – to wszystko decyduje o tym, czy masaż będzie relaksacyjny, czy także terapeutyczny.

I tu pojawia się punkt zwrotny – a często także problem!

Jak my wykonujemy masaż klasyczny

Przede wszystkim stawiam na szkolenie naszych masażystów. Chcę, aby pracowały u nas osoby z wykształceniem medycznym lub przynajmniej z wieloletnią praktyką, które ukończyły fachowe kursy i szkolenia.

Uczymy ich rozmawiać z klientem jeszcze przed masażem – poznać jego oczekiwania, kondycję, stan zdrowia, wiek, zawód.
Bo właśnie te rzeczy decydują o tym, jak długi i intensywny powinien być masaż.

Uczymy ich także podstawowej diagnostyki – czyli kiedy klient w ogóle kwalifikuje się do masażu, czy nie ma przeciwwskazań, które mogłyby mu zagrozić, i czy nie powinien najpierw trafić pod opiekę lekarza lub fizjoterapeuty.  Pamiętam klienta, którego odmówiłem masować i wysłałem na pogotowie. Następnego dnia zadzwoniła jego żona, że to był wyrostek robaczkowy. Ból często może być objawem innej choroby.

Ciało trzeba nastroić do masażu

Tutaj decyduje wszystko – od ilości olejku po jego rodzaj. Jeśli jest go za dużo, masażysta nie jest w stanie rozgrzać mięśnia (wiem, sam przeżyłem to na własnym ciele). Czasem naoliwionych pleców po prostu nie da się porządnie „chwycić”, a co dopiero rozmasować miogelozy (twardego węzła mięśniowego).

Tempo jest równie ważne.
Jeśli chcesz odpocząć, a masażysta rusza „na pełnym gazie”, układ nerwowy się nie uspokoi.
I odwrotnie – jeśli masażysta uciska zbyt mocno, zamiast rozluźnienia tylko zwiększa napięcie.

Każdy chwyt, każdy ruch – jego szybkość, nacisk i atmosfera – wpływa na układ nerwowy i na to, jak ciało się nastawi.
To podstawy, które brzmią zupełnie oczywiście, a mimo to w większości hoteli, centrów wellness i szpitali praktyka jest odwrotna.

Podstawą jest wiedza i kształcenie:

Naszych masażystów stale doszkalamy. Uczymy ich powiązań między mięśniami, stawami, punktami spustowymi, aktualnym stanem fizycznym i psychicznym klienta – i jak połączyć to wszystko w masaż, który ma sens.

Przykłady z praktyki:

• Sztywny kark?
  • Może powodować migreny, zawroty i bóle głowy.
  • Kiedy jednak celowo rozluźnimy kark, znajdziemy punkty spustowe i je usuniemy, delikatnie rozmasujemy okolice mięśni czworobocznych i potylicy oraz rozluźnimy całe plecy i mięśnie piersiowe, napięcie puszcza – a wraz z nim często także ból głowy.  Powtarzany masaż i dobry fizjoterapeuta potrafią w ten sposób zmniejszyć liczbę migren, a w niektórych przypadkach może nawet całkowicie je wyeliminować.
• Skurcze między łopatkami?
  • Mogą promieniować aż do klatki piersiowej i wywoływać uczucie kłucia przy sercu albo ból ramienia i kończyny górnej.
  • Właściwie dobrany nacisk, praca z powięzią, rozluźnienie mięśni i ich rozciąganie oraz rytm oddechu pomogą rozluźnić okolicę klatki piersiowej – i niepokój ustąpi.
• Ból kolan?
  • Czasem nie ma nic wspólnego z kolanami – lecz z napięciem w udach, łydkach czy miednicy.
  • Celowa praca na mięśniach pośladkowych, punktach spustowych ud i łydkach potrafi zdziałać cuda – i kolano nagle „odetchnie”.

I właśnie tego uczymy naszych masażystów – dostrzegać i wyczuwać, traktować każdego klienta indywidualnie i nie wykonywać masażu jak wyuczonego układu. Dlatego może się zdarzyć, że przyjdziesz na przykład z bólem głowy – i okaże się, że przyczyna leży gdzieś między stresem a stylem życia, a relaksacyjne podejście do masażu może być właśnie tym, co pomoże rozluźnić mięśnie.

Klasyka, która ma sens

Masaż klasyczny to piękna i uniwersalna technika niemal bez granic.

A właściwie – ma tylko kilka granic:

niechęć do nauki, brak zainteresowania pracą lub zły charakter.

Takich masażystów u nas nie znajdziesz.
A gdyby jednak... daj nam znać.
Będziemy Ci wdzięczni w imieniu wszystkich uczciwych i fachowych masażystów!!!

Autor artykułu

Matej Lipták Masażysta i fizjoterapeuta

Nazywam się Matej i jestem założycielem marki Masáže Tatry. Dbam o fachowość wszystkich członków zespołu i przestrzeganie najwyższych standardów etycznych. Tym rzemiosłem zajmuję się od dziesięciu lat i wciąż się w nim doskonalę. Piszę artykuły na tym blogu, aby przybliżyć Ci świat masażu, podzielić się swoim doświadczeniem i radami, jak wybrać odpowiedni masaż dla swoich potrzeb, a także pomóc Ci lepiej zrozumieć, jak masaż wpływa na ogólne zdrowie i samopoczucie.